潮汐睡眠音乐app是一款好用的手机助眠软件里面有各种纯净的声音，同时还要可以更好的知晓众多不同的改善睡眠质量的方法和视频，轻松让你放下压力，可以减轻你的痛苦。

潮汐睡眠音乐软件亮点

精选大量助眠音乐，收听，提升睡眠质量，轻松拥有好睡眠;

潮汐睡眠音乐app优势

我们可以随时提高每个人的睡眠质量，用这个软件更好地学习不同的知识和信息。

更好的改善不同的睡眠服务，了解不同的改善操作更省心。

及时感受最好的刺激，理解高效改善各种睡眠质量的简明性。

潮汐睡眠音乐特色

多种助眠音乐任你挑选，类型丰富，满足不同用户的睡眠需求；

精选大量助眠音乐，在线收听，提升睡眠质量，轻松拥有好睡眠；

大量的助眠音乐，按照不同人群推送专属或者是每个用户喜欢的声音。

潮汐睡眠音乐潮汐如何看睡眠质量

下载并打开潮汐app,点击“睡眠”。

点击“开始睡眠”。

点击“下一步”。

如果有需要,可以点击“声音场景”。

选择一个声音场景,点击“完成”。

开始睡觉，睡醒后点击“起床”。

这样就有了睡眠质量分析了，其中包括睡眠质量打分、睡觉时间、清醒时间、浅睡时间、深睡时间。

就可以进行查看睡眠质量了。

潮汐睡眠音乐潮汐睡眠怎么打卡

在很久之前就听朋友说过，如果你要做一件事，那么你千万不要听你听得懂歌词的歌，因为你会不由自主的跟着哼，注意力反而会被分散，影响做事的效率。

而潮汐App正是利用了人的被动注意的行为，保护人的注意力不被分散。

打开潮汐app，点击首页的“睡眠”。

在“睡眠”页面中点击右上角的“设置”标志。

在“设置”界面中点击“更多设置”。

选择“轻唤醒”中的“轻唤醒”，并打开。

点击“唤醒时间”，在唤醒时间页面中打开智能唤醒。