练练健身是一款功能极其强大的手机端专业的运动健身服务软件，用户通过这款软件可以直接观看免费的减肥教学视频，也可以了解到海量优质的运动健身课程知识，帮助用户快速了解到有关瘦身的知识，帮助用户快速地练出一副健康的身体。有需要的小伙伴快来下载体验吧！

练练健身介绍

这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

练练健身特色

1.练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

2.在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

3.你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

练练健身亮点

1.心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

2.习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

3.提前在这个平台上把计划安排好，用户就可以有效的训练，而且自己还可以针对性的练习。

练练健身功能

训练计划：

练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

训练记录：

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

身体数据：

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

练练健身优势

1.如果你喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形，那么练练健身非常适合你

2.300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。

练练健身点评

v23.08.17版本

+ 新增邀请功能

+ 新增会员功能

- 体验优化Bug修复