Nice Dayy一款专业的提高睡眠质量的优质软件，帮助用户卸下在外一天的疲惫与压力，做到良好的心理平衡，专注解决失眠多梦，心理焦虑等负面情绪，通过专业的训练方法，提高自身专注力养成自律等良好习惯！想提高睡眠质量提高自律的小伙伴，尽情下载使用吧

Nice DayAPP优势

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。
我们NiceDay针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。
我们特设有SOS板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时，花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。

Nice DayAPP特色

各种冥想教学课程都有，值得信赖的服务平台。

轻松开启线上教学，是款让你放松自己，随时舒适的软件。

资源超丰富的手机冥想课程教学软件，支持多种不同的学习方式。

Nice DayAPP亮点

我们特设有sos板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时

花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减

我们niceday针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程

将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感

Nice DayAPP玩法

今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。
2、冥想专区——系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。
3、睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。
4、探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

Nice DayAPP内容

更新内容

v3.6.0：

- 心情广场: 新增删除功能，新增讨论话题，页面展示优化；

- 睡眠、专注、小憩: 新增播放清单功能，保存设定优化；

-上新冥想课程：《停止攀比》，《提高效率》

-上新睡眠故事： 《安妮日记》，《心灵之河》

v3.5.0：

- 呼吸界面: 新增不计时、振动关闭功能

- 播放界面: 新增倍速、下载管理等功能

- 新增精选冥想文章，科普冥想知识

- 冥想、专注、呼吸结束页展示优化

- 上新10+冥想课程《重启今日》、《听从内心》等

- 上新睡眠故事《莴苣姑娘》、《杉树的愿望》

v3.4.1：

- 新增心情广场话题功能

- 优化呼吸界面时间展示

- 优化冥想课程播放界面

- 上新30+冥想课程《自我》、《寻回童心》等

- 上新睡眠故事《黄金任务》、《蓝金》

v3.3.1：

- 新增每日一言小组件

- 金币系统升级福利

- NiceDay Rings展示优化

- 呼吸功能新增秒数展示

- 上新10+冥想课程《内心的渴望》、《自我价值》等

- 上新睡眠故事《圣诞怪杰》、《蓝色浪漫》

Nice DayAPP点评

当代社会压力巨大，需要外在力量帮助我们释放压力，帮助我们做到良好的情绪平衡，为提高睡眠质量打下基础，是一款非常优质的提高睡眠质量的软件