我的睡眠记录手机版是为了监测和分析用户的睡眠质量而特别设计的工具。它会搜集用户的睡眠数据，经过内置算法处理后呈现易于理解的分析报告。这些报告通常包括睡眠时长、深度和浅度睡眠时长，以及苏醒次数等方面的信息。此外，该工具还可能提供其他功能，例如设定闹钟以帮助用户养成健康的睡眠习惯。

我的睡眠记录手机版怎么查看自己的睡眠记录

进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。

在界面找到睡眠记录。

在这我们就可以看到我们的睡眠记录。

我的睡眠记录手机版特色

【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压

【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况

【早睡习惯】睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束

【闹钟提醒】设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你

我的睡眠记录手机版内容

精确追踪每晚睡眠状态，包括入睡时间、深睡浅睡阶段以及清醒次数等关键指标。

生成可视化睡眠报告，详尽解读各项睡眠参数，便于用户直观理解自身睡眠状况。

根据用户长期的睡眠记录进行深度分析，提供个性化的睡眠改善方案和健康指导。

我的睡眠记录手机版亮点

无需佩戴任何设备，仅需将手机置于床边即可实现非接触式睡眠监测。

在浅睡阶段适时唤醒用户，帮助用户在起床时保持清爽不疲倦的状态。

同步监测并记录夜间环境噪音水平，揭示其对睡眠质量的影响。

我的睡眠记录手机版优势

展示连续的睡眠记录，让用户可以轻松查看历史睡眠趋势和周期变化。

集成多种助眠音乐与自然声音，帮助用户更快地进入睡眠状态。

允许用户设定睡前准备时间和睡眠目标，及时发出提醒，确保作息规律性。

我的睡眠记录手机版更新日志

v1.2.2版本

更新并修复了一些bug

v1.2.1版本

功能优化;

修复已知bug。