睡眠追踪(Sleep as Android)是一款结合睡眠监测与智能闹钟功能的健康应用，能够精准记录用户的睡眠状态并生成质量分析报告。其核心功能是利用手机传感器或可穿戴设备捕捉睡眠周期数据，通过算法在浅睡眠阶段进行智能唤醒，有效缓解起床后的疲惫感。应用还提供详细的睡眠评分、趋势图表，以及打鼾检测、呼吸频率分析等专业功能，配合海浪声等自然白噪音助眠，帮助用户优化整体睡眠体验。

睡眠追踪app快速使用方法

用户进入APP界面点击+图标；

点击所需时间（先点击小时）；

击所需时间-分钟秒；

点击设定并选择左上角的确认；

现在您可以看到闹钟设置已开启。；

点击月亮， 睡眠追踪功能便会启动，我们会使用您手机的传感器来找出您处于哪个睡眠阶段，现在只需将手机放在床垫上靠近身体的位置，它就能感知您的动作，并在合适的睡眠阶段唤醒您，从而将您的唤醒体验提升到一个新的水平，早上关掉闹钟后，您将看到您的睡眠阶段、深度睡眠百分比等信息。

软件功能

睡眠

基于15年的经验

经过验证的算法

通过就寝时间通知，准时上床睡觉

智能唤醒感觉自然

声纳非接触式追踪：无需在床上放置手机

AI驱动的声音识别：防打鼾、梦话、疾病检测

伴随自然声摇篮曲快速入睡

睡眠呼吸分析，设有低呼吸率警报

清醒梦 (Lucid dreaming)、抗时差反应 (Anti-Jetlag)

唤醒

具备所有功能的闹钟

柔和的闹钟声音

Spotify歌曲或播放列表

日出闹钟

通过 CAPTCHA 任务和贪睡限制，再也不会睡过头

数据

隐私优先

AI助手帮助您了解您的睡眠

睡眠得分：不足、规律性、效率、阶段、打鼾、呼吸率、SPO2、HRV

趋势、标签、时间类型 (Chronotype) 检测和建议

集成

可穿戴设备：Pixel Watch, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (需要第三方应用程序), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime

您可以在 Wear OS 手表上安装 Sleep as Android，并使用手表的传感器获取更佳数据。Wear OS 的 Tile 功能让您可以开始/停止/暂停睡眠追踪，并在不与手机互动的情况下检查您的进度

Spotify - 用于摇篮曲或唤醒

智能灯：使用 Philips HUE、IKEA TRÅDFRI 模拟日出唤醒

自动化：IFTTT, MQTT, Tasker 或自定义 Webhooks

服务：Health Connect, Samsung Health, Google 日历

备份：SleepCloud, Google Drive, DropBox

更新日志

v20260326版本

我们将不断改进此应用程序，每月进行数次更新

应用截图