便便助手是一款专注于记录每日排便情况的健康管理工具，通过精准计时、详细记录便便的形状、分量、颜色、时长及便秘情况，帮助您更好地关注自身肠道健康。它提供简单易用的记录方式，助您养成良好的生活习惯，及时发现潜在的便便问题，让生活更加健康、美好。应用界面清爽直观，操作流程极简，即使是初次使用的用户也能快速上手，随时随地记录每一次肠道变化。
1. 在手机桌面找到便便助手图标，点击打开应用，进入主界面后点击底部中央的“记录”按钮。
2. 选择本次排便的日期和具体时间，系统默认自动填充当前时间，您也可以手动调整至实际发生的时间。
3. 根据实际便便形态，从布里斯托分类图中选择最接近的类型，例如颗粒状、香蕉状或水状等。
4. 接着滑动滑块或点击“+/-”按钮，估算并标记本次便便的分量，分为少、中、多三档。
5. 下拉颜色选择器，挑选便便的颜色，如棕色、绿色、黑色或红色等，若不确定可选“其他”。
6. 输入本次排便所花费的时长，支持分钟和秒的精确计时，并可在备注栏补充腹痛、腹胀等额外感受。
7. 确认信息无误后，点击右上角“保存”按钮，数据即成功录入，并同步至历史记录与统计图表中。
1. 长按手机桌面空白区域，进入桌面编辑模式，点击“小组件”或“插件”选项。
2. 在小组件列表中找到“便便助手”分类，向左滑动预览不同尺寸的组件样式，选择喜欢的卡片。
3. 拖动该小组件至桌面合适位置，松手即可完成添加，桌面会显示最近一次记录的摘要信息。
4. 点击桌面上的小组件，可直接跳转至记录页面，无需打开应用即可快速录入新数据。
5. 若需移除，再次长按小组件并选择“移除”即可，不影响应用内已保存的任何记录。
1. 打开便便助手主界面，点击右下角“我的”或个人中心图标，进入设置菜单。
2. 在设置列表中找到“提醒设置”选项，点击进入提醒配置页面。
3. 开启“每日记录提醒”右侧的开关，系统默认设定为每天上午8点提醒一次。
4. 点击提醒时间，可自定义具体时刻，比如每天早餐后或睡前，支持多个提醒区间。
5. 选择重复频率，可设置为每天、工作日或仅周末，根据个人排便习惯灵活调整。
6. 保存设置后，应用会在指定时间发送通知，点击通知可直接打开记录页面，完成当日打卡。
7. 若某日不需要提醒，可在当天临时关闭开关，次日将自动恢复原设定。
1. 在便便助手首页点击“统计”标签，进入数据统计页面，默认显示本周的排便趋势图。
2. 切换顶部“周报”或“月报”选项卡，可查看对应时间段的平均时长、形态分布及颜色占比。
3. 统计页面底部会生成一张完整的摘要卡片，包含总次数、正常比例、异常提示等综合信息。
4. 点击卡片右上角的“分享”图标，选择保存为图片或直接分享至微信、微博等社交平台。
5. 分享卡片支持自定义背景颜色和字体风格，您可在设置中调整，使内容更贴合个人喜好。
6. 生成的图片将自动保存在相册中，也可通过系统分享面板发送给好友或医生顾问。
1. 打开便便助手应用，在首页顶部或底部导航栏找到“知识”或“发现”入口，点击进入。
2. 页面会展示一系列与肠道健康相关的科普短文，涵盖饮食、运动、作息等多方面建议。
3. 每条知识卡片均配有简明标题和摘要，点击卡片可阅读完整内容，并支持收藏保存。
4. 应用每日会主动推送一条精选健康贴士，帮助您逐步积累养护常识。
5. 您还可以在知识库中搜索关键词，如“便秘”、“膳食纤维”等，快速获取针对性指导。
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