《Wake》是一款非常专业的瑜伽健身平台。专为每位瑜伽爱好者所打造，帮助了解瑜伽的相关知识，上百位名师专业指导，帮你完成从小白到达人的蜕变，多种流派自由选择，开启最科学的瑜伽之旅，感兴趣的话就快来下载吧!

Wake介绍

学瑜伽上Wake

Wake瑜伽为瑜伽爱好者提供了一个科学习练瑜伽的免费在线学习平台，它可以让每个人正确的认识瑜伽、习练瑜伽、享受瑜伽，帮你打造健康的瑜伽生活方式。

平台联合数百位瑜伽名师共同研发了从小白到达人的全系列瑜伽学习教程，包括传统哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀、三瑜伽、艾扬格瑜伽、冥想等现代流行流派和独创流派十余种流派瑜伽课。通过一系列瑜伽课程学习，你可以轻松完成减脂、塑形、理疗、减压、保养等目的。

打开Wake，开启你的科学瑜伽之旅。

Wake功能

【新手瑜伽】

-哈他瑜伽初级

-基础流瑜伽

-5天瑜伽入门课

-清晨唤醒瑜伽

……

【达人进阶】

-最实用的的教学技巧

-瑜伽基础理论和八支分法

-九大瑜伽基础体系动作精讲

-通过解剖学掌握呼吸法的要领

-解密薄伽梵歌

……

【纤体塑形】

-7天极致美胸计划课

-7天极致美臀计划课

-7天极致美腿计划课

-14天极致腰腹塑形计划

……

【减肥瘦身】

-7天活力减脂计划课

-7天突击燃脂计划课

-14天暴击燃脂计划课

-普拉提塑形课程

……

【理疗康复】

-上班族10分钟肩颈理疗课

-腰间盘突出调理课

-关节修复计划课程

-7天骨盆修复课程

-艾扬格精神理疗课程

……

【孕妈必修】

-女性备孕计划课程

-孕妇早期调养课

-昕孕孕产瑜伽系列课

-产后修复系列课程

-顺产必备系列课

……

【斩断焦虑】

-7天睡眠修复计划课

-天籁之音·唱诵疗愈

-艾米和你一起冥想

-颂钵：身心疗愈

……

【全系流派】

-哈他瑜伽

-流瑜伽

-阴瑜伽

-阿育吠陀

-三瑜伽

-艾扬格瑜伽

Wake特色

【3000多节精品瑜伽课】

国内外知名师资团队录制真人教学视频3000多节，名师精讲配上教科书级入门动作，让新手学习瑜伽更轻松，让瑜伽人提升自我更简单;

【众多国内外知名导师】

国内外知名导师亲自授课，保证教学质量的同时，帮新手避开瑜伽学习的各类误区，给瑜伽人更人性化的指导;

【冥想】

丰富冥想课程、冥想音乐、正念冥想精品课等你学，帮你放松身心、减压疗愈，让身体更好的休息与调养;

【发现】

瑜伽爱好者的专属交流区，分享瑜伽心得与故事，结识伽人伙伴，和瑜伽导师0距离互动，新增短视频功能，让成长分享更好玩;

【知识】

海量精选内容，打造泛瑜伽生活，给你丰富瑜伽知识，掌握更多生活技能，有趣有料，条条精彩。

Wake优势

瑜伽生活体验：

小编每天精选瑜伽专业内容，好内容不用自己找;瑜伽常识，瑜伽初体验，资深老师采访，让您入门无压力;

基础课程习练：

丰富的国内外师资团队录制真人教学视频，详细解说配上教科书般的入门动作;

发现好伙伴：

有趣有料的瑜伽社区等着你来分享进步，结识朋友。

Wake常见问题

练习瑜伽中遇到的问题：

学习工作太忙，没有时间去瑜伽馆;

一般教学太注重体式，没有冥想思考的教学;

网上视频太杂太散，没有形成系统和结构。

解决方式：

根据您自身身体的需求编排适合自己的训练计划;

所有体式课程均配有视频，标准动作演示和详细的语言解说带你更轻松的入门;

权威瑜伽大师把控内容，既有科学体式课程也有注重心灵的冥想课程。

Wake特点

专属课程：轻松添加课程，实时记录习练数据

明星教学：明星瑜伽教练亲自示范

发现好友：片刻分享即可结识瑜伽同行者

教练认证：教练身份一目了然，方便找到瑜伽榜样

小编点评

专业瑜伽理疗健康教学平台，做你瑜伽冥想健身减肥塑形教练!