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Now冥想介绍

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，Now正念冥想app带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

实时监控多项练习数据，Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

Now冥想功能

#引导式内容#

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

#场景化冥想课程#

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

#可视化的数据日记#

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

#多维度共学练习#

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习

Now冥想特色

#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

#职场中的冥想练习# #10天放松冥想# #学生减压冥想#

释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未

有的放松与身心愉悦。

#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

Now冥想说明

我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。

每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。

Now冥想，用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量。

Now冥想更新

更新日志

新增Now此刻海报日签

新增训练营课程

修改已知问题

小编点评

改善睡眠，提升专注和情绪管理助手!