训记app安卓版是一款极致专业的健身软件，专为热爱健身和准备开始健身的朋友们量身打造。该应用能够为每个用户私人定制个性化的健身计划，并通过智能反馈和精细调整，确保训练课程逐步升级，全面涵盖热身、训练和拉伸环节，以提供更为科学合理的训练过程。该应用的泛用性非常广，能够满足不同人群的需求，即使是零基础的用户也可以轻松开启自己的健身旅程，并高效达成个人健身目标。

训记app安卓版怎么添加自定义动作

用户打开训记app，进入训练首页，点击动作;

打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作;

进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存;

在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作;

选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。

训记app安卓版功能介绍

健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

训练计划

读取健康数据(HealthKit API)， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

训记app安卓版内容

综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

训记app安卓版满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记app安卓版特色

私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

训记app安卓版亮点

训记app安卓版提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

训记app安卓版更新日志

v6.19.23版本

更新内容：

- 修复了图片不见的问题

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。